关注我们:
首页 > Beauty > 生活 > 失眠城市

失眠城市

失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS),为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,是一种常见病。


在世界睡眠日前后,北京发布了中国首个睡眠指数报告。作为中国大都市代表的北上广无一例外都属于睡眠指数不高的城市。北京、广州等诸多一线城市被评定为“失眠城市”,上海、成都、天津等也不幸成为“浅睡城市”。近七成的居民睡前使用手机和电脑聊天、发信息。在凌晨12点还没有上床睡觉的人群中,首要原因就是上网聊天、玩游戏。新媒体的扩张正成为睡眠的“隐形杀手”。

我们要的午餐

作为一枚被厨艺事业耽误了演艺之路的美女,Reina C(陈婕)的日常是吃吃煮煮打打拳,但她吃饭是会用到秤的——为了控制卡路里。最近,她把自己的心得设计成了套餐。那么美,真是吃出来的?

健康味更经典

每个人的心里,总有几道令自己魂牵梦萦的美味,带着记忆的芬芳和妈妈的味道。那是一代代传承下来的味道,经过时间的冲刷,才成为餐桌上的经典。虽然现在电影里出现的,大多是分子料理这种完全不家常的菜系,刷屏的是米其林星级餐厅,混搭和融合似乎才是成名的捷径。但人们的心里,总有一个角落留给经典,是闻到香气,就心知肚明的想念。重新装扮流行于市的小清新古早味,也是对经典的重塑再修。