关注我们:
首页 > Beauty > 生活 > 如何用天然蔬食打造最健康的饮食方式

如何用天然蔬食打造最健康的饮食方式

美国康奈儿大学终身教授T·柯林·坎贝尔在《救命饮食》一书中斩钉截铁地表示:“天然蔬食是人类最健康的饮食方式。”

微物之神

相对于流行的维生素补充剂,坎贝尔教授坚决地推荐从食物本身汲取营养,完整的食材本身的效用远远大过以偏概全提取出的营养补充剂。各种蔬食的均衡搭配,将带来和谐的口感和长久的健康。


酸甜香料菊苣配风干香槟葡萄


酸甜香料菊苣配风干香槟葡萄(家庭版)

原料:适量菊苣菜心、菜叶,适量胡椒、柠檬汁、葡萄干、盐、月桂叶、香菜、风干香槟葡萄、意大利香醋汁

份量:1人份

制作时间:4小时


制作过程:

1.剥出菊苣菜心慢煮,水里加上适量的胡椒、柠檬汁、盐、胡椒粉、月桂叶、香菜调味,煮熟后取出放凉。

2.用煮熟的菊苣菜心搭配生动的菊苣菜叶,撒上风干香槟葡萄,浇上意大利香醋汁,即可。

« 1 2 3 4 »

冬日里的芳香花园,散发奇妙香料气味

在寒冷的冬季,往冒着热气的锅里撒些胡椒、八角、桂皮、生姜吧,这些散发着奇妙香气的香料将会点燃因寒冷而蜷缩的身体,振作起在冬眠期萎靡的精神。

徜徉北欧的都市格调

虽然入行已有十余年,但在Grace的心里始终奉行着这样一句话:“不忘初心,方得始终。”她曾为女明星赵薇打造过香港的爱家;她喜欢收藏黑胶唱片、现代艺术作品、年份红酒,但却从不把这些藏品当作什袭而藏的“宝物”,而是把它们当作让自己不断拓展和丰富多元视野的必要的代价。她将摩登上海的精华贯穿整个家居空间,并延续着简约而自在的欧式格调。

Power By Modern Media