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余文乐张钧甯用什么健身?健身器械大扒皮!

或许你还记得那部《余文乐的灵与肉》,激起了很多人的健身热情。今天FitTime君打算换个角度看问题,给你们扒一扒明星健身这件事儿,盘点一下那些出现在明星锻炼时,你或许不认识的、却经常出现的健身器中的网红。

可调节哑铃 Powerblock Dumbbell


可调节重量的哑铃


这个看起来像一个盒子一样的重物,其实也是哑铃,不过是可以方便调节重量的哑铃。


可调节重量的哑铃


这个哑铃和普通哑铃相比,除了在外观上不同之外,最主要的一点差别和优势在于,你可以根据需要、通过捏握不同的把手,来调节哑铃的重量。


蒋劲夫哑铃运动


虽然在国内健身房并不常见,但事实上,这种哑铃在美国的职业体育健身房,已经比较常见了。想要在家准备一副可以随意调节的、负荷大一点的哑铃,这种可调节的哑铃是种不错的选择。


药球Medicine Ball

药球


药球在一些健身工作室,或比较大规模的健身房,算是比较流行和常见的训练器械了。

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