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做个合格的护肤「三好生」

谁都想自己的肌肤状态能一直完美,护肤专家说,预防比纠正更有效。你是否可以拥有紧致、明亮和健康的皮肤取决于良好的美容习惯!这远比购买昂贵的护肤品来得重要得多。


1.  或许你该同时有2支洁面膏 

想要养成护肤好习惯,不妨从“清洁”这个护肤第一步开始。


如果你在洁面这个护肤步骤总是“出状况”,要么总觉得没洗干净,要么觉得有“过度清洁”之嫌,那恐怕就是对洁面这个护肤步骤的“认知切入点”错了。与其去研究洁面膏是皂基的还是氨基酸的,是有丰富泡沫的还是无泡乳液、啫喱质地的,倒不如从需求出发,认清自身皮肤在早上和晚上两个需要清洁的场景下,主要诉求分别是什么。


譬如说,大多数人早上清洁肌肤只是为了洗掉一些被子、枕套上的灰尘和皮屑,皮肤表面并不会特别脏,这时温和的清洁产品肯定是首选。无泡沫的洁面乳液,物理按压起泡的洁面产品会比较适合。


但在晚上,无论是干皮还是油皮,除非前面已经有了一步卸妆,否则主要的诉求都是把脸洗干净。灰尘、汗水、城市污染物、皮脂分泌物等等,混合在一起,需要一款清洁力较强的产品,能让皮肤恢复正常的“呼吸”状态。


抛弃那些不实际的“套路”,养成“根据使用场景选择护肤品”的习惯,受益之处远远不止于洁面,这才是最时髦的“因人而异、定制护肤”呀!



2.  任何年纪都要“精准保湿” 

最为人所熟知的“护肤习惯”就是保湿,人人都知道,都能挂在嘴边,但似乎总有无数理由告诉你“很难做到”,为什么会这样呢?


最大的难点在于不知道应该把“保湿”放在哪个步骤。从洁面、化妆水,到精华、乳液、面霜好像都跟保湿有关,但如何才“精准”呢?


这就要从保湿能给不同年龄人带来的效果说起了。对20多岁的人来说,皮肤真皮层胶原丰沛,做好角质层保湿,不要让皮肤因为环境或自身原因出现极端干燥即可,皮肤是能很轻易地保持柔软、细腻、反光力强(更透白一点)。一般情况下,从保湿化妆水开始,到保湿面霜为止,根据不同的肤质、诉求来选择质地即可。


30多岁不可避免的要面对初老或衰老的困扰。这里的区别在于,假使20多岁的保湿(及抗氧化和防晒)做得特别好,那30岁出头就是抗初老,否则就直接进入抗衰老。初老也好,衰老也罢,都意味着皮肤的表皮层有很多“自由物质”产量有不同程度的减少了,比如透明质酸、神经酰胺等等;真皮层也是这样,透明质酸、胶原蛋白、弹力蛋白都在减少。皮肤细胞就会出现干瘪,随后就是皱纹、松弛等。这时的“保湿”需要更加精准,不但是“补水”,更要能激发皮肤自身保湿物质“加大产能”,增厚角质层、强化屏障功能,衰老就会来得更晚一点。在护肤步骤中多加一支有高渗透技术的保湿精华,常常就会有“四两拨千斤”的奇妙作用。皮肤细纹、暗沉粗糙等外观状况几乎都有所改善,最最重要的是,它还能助力抗老精华、抗老面霜等功效产品发挥更出色的效果。


40岁之后,除了需要在功效精华之前加一支保湿精华以外,由于皮脂分泌量的大幅减少,通常使用的护肤品都会偏滋润一些,其它护肤步骤,比如抗老面霜等保湿力自然不会差,此处就不再赘述了。


总而言之,保湿是护肤中非常重要的一个好习惯,而“精准保湿”则能让你更清晰地看到不同时期,它在你皮肤上发挥的最显著的效果。




3.  你知道早C晚A吗? 

很多人觉得“护肤习惯”无非就是做好洁面和保湿等基础工作,再进一步的护肤步骤则多是因人而异,无法用“习惯”二字来进行概括。实则不然,除了基础护肤以外,皮肤在白天所需要的抗氧化,以及夜间需要的细胞修护、再生,同样不分年龄,越持之以恒,衰老就越会远离你。



把日间抗氧和夜间修护再生的这种护肤习惯用一个现今比较流行的说法来概括,就是“早C晚A”。这一讲法,既精准、有效,又朗朗上口、便于记忆。所谓早C,就是指使用含有维生素C成分的护肤品,此处的维C狭义上特指具有强抗氧化功效的“纯维C”(左旋维C),它是护肤界抗氧化(抵御阳光对皮肤伤害)实力最强的成分之一。而从广义上讲,任何年龄段的人在护肤时都需要维生素C,20岁出头的肌肤倒也不必刻意追求维生素C的浓度,即便使用维C衍生物,或其它类似具有维C抗氧化功效的产品也同样能达到日间抵御氧化的效果。


“晚A”指的是维生素A醇(即视黄醇)成分,它的作用是促进角质细胞代谢、促进真皮层透明质酸、胶原蛋白生成,具有显著的抗衰、抗皱效果。同理,每个年龄段都可以选择适合自己的“晚A”成分,浓度、纯度要根据需求来选择。最后要明确,养成这一护肤习惯的根本是在于充分认知抗氧化和促进、修护细胞再生的重要性,而到底用的是什么“C和A”,可以根据自身年龄、喜好、预算来决定。




4.  全年化:365天都要防晒 

纵使如今人们的防晒意识比10年前要高了许多,但对于“全年防晒”这个习惯,恐怕还是有很多人未养成。


首先,需要明确的知识是,即便阴天也是有紫外线的。当然,阴天与晴天紫外线的强弱会有不同,但都会对肌肤有或多或少的伤害。这种不同,跟防晒霜的防晒指数、防晒剂种类数不同是一个道理。养成全年防晒的同时,也要学会根据不同天气、环境来选择不同的防晒产品。


其次,鉴于当下护肤品市场中的“防晒霜”大多数均具备“隔离”的功效——指在皮肤表面能迅速成膜,防御紫外线同时,还能最大程度防治灰尘、粉尘、空气污染物附着。因此,全年涂抹防晒霜的另外一个好处就是客观上能保护皮肤免受环境污染侵害而变得粗糙;快速成膜隔离,也让之前涂抹的护肤品不会过快地氧化,事实上这也是一种“抗氧”;并且一些毛孔粗大的油皮,也不容易因为灰尘粘附在毛孔周围而出现毛孔堵塞,一些对灰尘、螨尘过敏的皮肤,也能较好地降低敏感几率。


最后,想要养成良好的防晒习惯,全年只有一支防晒霜是绝对不够的。夏季户外和通勤就需要两种完全不同的防晒霜,前者需要高倍、防水抗汗,后者需要清透、水油平衡、舒适贴妆。而到了秋冬,防晒霜还要肩负起“最后一步”的保湿功效,一些比乳液还要亲肤、比面霜还要柔润的防晒霜成了热门。




5.  非必要的习惯:去角质 

去角质和敷面膜是护肤中的“特殊护理”。


角质过厚,会影响护肤品的渗透,也会让皮脂更容易堆积,进而长闭口粉刺,所以要去角质。确实有用,但却没必要把它们养成一个“习惯”,这可以说是护肤中的一大误区了。


并不是所有皮肤都需要“定期去角质”,如果像上文所述每天都能按需使用洁面产品,做好精准保湿,再有早C晚A来针对角质层和真皮层的细胞代谢与新生,并严格做好紫外线的防御,那几乎就没去角质什么事儿了。因而根本不会存在老废角质堆积,即便有,洗完脸用毛巾擦的时候,或者在擦拭化妆水的时候也已经带走了。


去角质只是这类“非必要”护肤步骤中的一种,还有诸如果酸焕肤等等,都只能说它确实是有效的,但也真的没必要养成这样的护肤习惯。毕竟,能精准把握这些产品使用频次、用量的人实在太少了。





开篇摄影/任海华 化妆/孙琦(Andy Creation)发型/啸天

模特/庞艺(火石经纪)撰文/路客 编辑/朱芸 设计/DC

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