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Venus Williams 的一天

大威(Venus Williams)表示,她能在网球场上所向披靡,少不了家人的支持,以及营养超丰富的蔬果奶昔。

Venus Williams

Venus Williams


8:00 A.M. 早起运动/睡懒觉

我倾向于早早就去健身房,因为只有完成训练后,我才能安心度过一天接下来的时光。但我并不是一个喜欢早起的人,如果可以,我更想随心所欲睡个懒觉。醒来后我做的第一件事是看看新闻。


8:30 A.M. 训练不停

我的日常训练包含各种不同的项目,比如骑行、短跑和快速增强式移动训练。我不喜欢在跑步机上跑步,感觉像是永远不会到终点。除了交叉训练,我还会在球场上大汗淋漓几个小时。在感恩节后,我就为新一年的比赛做好了准备:再休假四个星期,然后接着训练,如此循环往复。

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