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再不减肥,你的大腿围都比吉娜腰围大啦!

王一博头围58cm,钱枫头围60cm,而吉娜,你猜怎么着,腰围居然仅只有53cm,果然是名副其实的“蜂腰”女王。摸摸自己的脸蛋,是不是都胖出双下巴了!再不减肥,别说头围,你的大腿围都要比吉娜的腰围大啦!

别,别,别找理由啦,

面对现实吧,

你确实胖了要减肥啦!

再不减肥,别说头围,

你的大腿围都要比吉娜的腰围大啦!

 


 

减肥嘛,无非两步走。

其一,管住嘴;其二,迈开腿。

饮食方面主要是以清淡为主,

合理搭配营养膳食。

而身体锻炼方面嘛,

由于目前疫情比较严重,

建议大家还是在家里自行锻炼。

 

比如,练瑜伽




做仰卧起坐



骑动感单车



跑步


总之,唯有坚持,

方能成功瘦身。




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