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五月间的温馨母亲节!

草地上绽放着摇曳多姿的玫瑰,在夏日来临之前带来了五月间最温馨而美好的节日——母亲节。有这么一群人,把母亲这一“职业”做成了“辣妈”。她们智慧与美貌兼具,追求精致的生活方式,且永远坚信:“辣”是一种明媚的态度!

姚晨

姚晨身穿lululemon的茉莉花白运动系列产品进行她最爱的拳击训练!

作为lululemon的品牌大使,致力推广“热汗式”健康生活方式!


演员

姚晨

作为两个孩子的母亲,姚晨一直向社会传递阳光健康的生活理念。在社交网络上,时常可以看到她的美照。姚晨不仅长着一张有辩识度的面庞,长期运动健身还让她拥有漂亮的肌肉线条。作为时代新女性,姚晨更是勇于引领新风潮。她在孕期坚持科学健身,成为很多准妈妈的“榜样”。对姚晨来说,健身不仅是形体的改变,更是从内到外的精神变化。


享受健身最重要。我最开始健身的时候,其实并没有相对系统的训练,直到李健介绍了他的体能教练给我。在之后的两年里我发现,系统训练带来的不只是专业性,还会让你真正地享受运动,爱上健身。小土豆偶尔和我一起去健身房,但是并没有强制他一定要做什么运动。选择最适合自己的运动,才能真正地享受其中,这才是最重要的。


保持健身频率不松懈。虽然我之前也不胖,但经常会觉得自己有气无力。健身之后才发现身体慢慢充满了活力,整个人的状态都是上扬的。不拍戏的时候,我一般是每周健身三到四次,通常体能(轻器械)训练半小时,拳击运动两个半小时。但是拍戏的时候就很难维持这个频率,所以有时我也会带一个私教。


成为更好的自己。对于女性来说,信任自己很重要。我也是在30 岁之后心态才开始变化。慢慢的意识上开始有所改变,会反观自己,将曾经经历过的人和事叠加,从而形成一种能量,激励自己往更好的方向前行。健身不仅仅是对身体活力的维持,它还会提升精气神,让人的状态变得饱满。它给我最大的感受是从身体到精神由内而外的变化,这是一个信任自己的过程,同时还会影响到周边的人,带动他们加入这种正能量的传递。

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古物新声,让故宫文化再红600年

有人说,他是故宫博物院的掌门人,但他却说自己只是“看门人”;从《我在故宫修文物》到《国家宝藏》,他已经成为年轻人心目中的“网红院长”。他,就是现任故宫博物院院长的单霁翔。

Vol.69 METROER本周关键词 | Feeling Autumn 秋意正浓

深秋是什么?在我眼里,是枫叶潇潇的呢喃,是柔风拂面的温暖缱绻,是花卉绽放的馨香馥郁。然而,上海的秋天总是那么短暂,趁着秋天还没溜走,尽情来感受下它浪漫醇柔的魅力吧~