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希拉里·斯万克 至臻决心成就非凡人生

希拉里·斯万克(Hilary Swank)最近在上踢踏舞课,这是她今年的新年愿望之一。自少女时期爱上《第42 街》这部音乐剧起,她就一直想学踢踏舞。如今,44 岁的她同时要上八门课。尽管希拉里·斯万克本人并没有成为音乐剧女王的野心,但她认为只要坚持练习,任何人都能在音乐剧领域成就一番事业。


希拉里·斯万克(Hilary Swank)最近在上踢踏舞课,这是她今年的新年愿望之一。自少女时期爱上《第42 街》这部音乐剧起,她就一直想学踢踏舞。如今,44 岁的她同时要上八门课。尽管希拉里·斯万克本人并没有成为音乐剧女王的野心,但她认为只要坚持练习,任何人都能在音乐剧领域成就一番事业。


“全身心地投入你真正想做的事情比什么都重要。”斯万克如此说道,“众所周知,每个人一生只能活一次。你打算如何度过这一生呢?如果某件事是你始终无法放下、一直想尝试的,比如‘我想像《第42 街》里的演员那样跳踢踏舞’,那为什么不每晚抽出几个小时来练习踢踏舞呢?”


这是希拉里·斯万克的生活哲学,一种充满决心和毅力的生活方式,这种“想做就做”的态度成就了她的诸多精彩瞬间:先后凭借《男孩别哭》和《百万美元宝贝》中的精彩表演两度斩获奥斯卡最佳女主角奖;在变化无常的娱乐圈中长盛不衰(最近她在Danny Boyle 执导的FX 电视剧《信任》中奉献了精彩演出,该剧讲述了发生在1973 年的John Paul Getty III 绑架案事件);以及将个人副业经营得风生水起(她创立的休闲奢侈品牌Mission Statement 将于今年8 月登陆美国高档时装零售公司诺德斯特龙百货公司,电商平台颇特女士官网也将于今秋上架这一品牌。此外,她的个人品牌还将推出鞋履系列)。


“我喜欢挑战自己。”斯万克这样说道,“我可是火象星座。”从很大程度上来说,斯万克的决心与成就无不得益于她小时候所从事的运动。她成长于华盛顿州贝灵厄姆的一个低收入家庭,当父母忙于工作时,当地基督教青年会(YMCA)的健身中心就成了临时寄养孩子的经济之选。“每月支付20 美元就能让我天天游泳。”斯万克回忆道。她后来参加了青少年奥运会和州级锦标赛的游泳项目,还练过几年体操,她表示:“不管是让女孩参加团队运动,还是让她练空手道,无论做什么,你得让女孩认识到自己身体的力量,这是运动赋予女孩的最重要的能力。”“在运动中,你有机会挑战自己的极限,也能与其他女孩一起,为了共同的目标而努力。”


斯万克曾为电影《百万美元宝贝》增肌25 磅,这一决心与毅力不禁让人想到体操教练的经验之谈:“‘不能’意味着‘不愿意做’,而‘不愿意做’时就要‘逼自己一把’。”同样的决心与毅力还体现在其他电影的拍摄经历中:开拍《男孩别哭》前,斯万克花了一个月时间学习像男人一样生活;拍摄《温暖渐冻心》时,她又将渐冻症女性顽强又不失尊严的状态演绎得入木三分。“我很喜欢诠释那些与我真实状态相差甚远的人物经历。”她这样解释自己挑选角色的依据。(拍摄一部动作片也是她的心愿之一。“如果能为女性拍摄一部类似《谍影重重》那样的电影,应该也是个不错的体验。”)


近年来,希拉里·斯万克经历了一些普通观众无法从银幕中窥见的心态转变。“身为演员,你演的那些角色从逻辑上来说都不是真的。但无论你再怎么对自己说‘我很好,我没事’,你在拍摄过程中所经历的那些情绪都会在体内产生化学反应。诠释角色会带来很多类似反噬的体验。”如今,斯万克开始有意识地守护自己的身心健康,这对她而言还是全新的体验。“如果角色会让我感受到自己不想拥有的情绪,或者会影响我的生活状态,那我会选择推掉这个角色。”


希拉里·斯万克希望更好地倾听内心与自我的声音,更加关注身心的需求与渴望,这是她五年前就希望自己能达到的状态。五年来,她围绕这一目标精心制定了每一年的新年愿望:是否得到了足够多的休息?生活状态是否足够平衡?是否有效管理了自己的时间、最大化地提高了效率?......(这和学习踢踏舞一样,都是她今年的新年愿望。)她会把每个愿望细化至具体可行的每月任务。“我不会定太多目标,以免因为无法实现某些目标而灰心丧气。”她这样说道,“如果你制定的是可以实现的目标,那它就会给你带来满足感和自信心。”


斯万克也在照顾患病父亲的三年时光中收获了全新的宝贵感悟。2014年12 月,斯万克的父亲接受了肺部移植手术,为此她选择搬去与父亲同住。“人们常说‘不要为小事烦恼’,虽是老生常谈,但却言真意切。有些事的确不值得我们为之烦恼。”每天斯万克都会雷打不动地留出一个小时时间用来做自己想做的事情,这一原则也体现在她的自创意式品牌Mission Statement 的品牌理念中。“Mission Statement 的品牌理念是鼓励女性落实自己的目标宣言,因此我希望大家每天能抽出一定时间,为实现自己的人生目标而努力。”


对于斯万克来说,她会抽出时间来阅读、冥想、驾车旅行(5 月刚刚结束穿越美国之旅)、遛她家的三只狗以及去健身房健身,她每周会健身两次,那片结实的腹肌就是最好的证明。但是,她去健身并不是为了练出结实的腹肌。“思维僵化可能是阻碍我发展的最大问题,所以有时我得跳出自己的常规思维,而跳出常规思维的方法就是健身。”如今的斯万克迎来了自己的“最佳状态”,她开始明白为什么会有那么多的女性认为40 岁是女人最好的年龄。“二三十岁时,很多女性会因为没有安全感而觉得孤独,但到了一定年龄,你会发现原来没有安全感是每个人都会有的经历。”


如今,她更关注如何缓解内心挣扎、恢复内心秩序,比如如何平息始终存在的自我批评倾向,而不再纠结于自己的外形外貌。面对女性从关注外表到关注内心感受的观念转变,斯万克发表了自己的看法:“我认为(女性的外形外貌)之所以是一个经久不衰的话题,是因为长期以来女性始终是被物化和轻视的对象。不过好在如今的我们已经能谈论一些格局更大的话题了。”“女性魅力远不止于迷人外貌,观念的转变才刚刚开始。”


撰文by STEPHANIE TRONG 摄影by ANTHONY MAULE 编辑/LIN JIE 设计/DC

Vol.76 METROER本周关键词|踩雷——姐妹我劝你,这个雷坑你别蹲!

要说到“踩雷”,编辑部的小编们都跃跃欲试、试图抢麦发言,无论是拔草了网红店、网红单品,抑或是怀着好奇心拔草了某些中看不中用的东东,期望的与实际体验大相径庭,忍不住吐槽!今天就盘点一下METROER GIRLS的踩过的“雷”,也欢迎踩过“雷”你在评论区踊跃发言~

做过最疯狂的一件事是“打飞的去重庆,只为了一顿火锅。”

前些日子,看《妻子的浪漫旅行》,节目里有谈到一个话题:“迄今为止,做过最疯狂的一件事”。谢娜和张杰做过最疯狂的一件事,是在事业的上升期去国外留学。程莉莎和郭晓东做过最疯狂的一件事,是在农村举行婚礼。应采儿和陈小春做过最疯狂的一件事,是在一万米的高空跳伞。颖儿和付辛博做过最疯狂的一件事,是蹦极挑战澳门塔。你做过最疯狂的一件事是什么?