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睡眠与失眠

人们好像越来越晚睡,工作的压力或私人的娱乐让晚睡、失眠成为文明社会常见的困扰,经历难以入睡以及隔天疲倦的痛苦后,许多人急于想知道,到底要如何让睡眠品质提升?要如何顺利地入睡?本期我们请刘大师从风水的角度提出睡眠的概念与助眠的方法。


失眠,是目前困扰着不少人的问题。睡眠是什么?人们为什么要睡眠?通常人们都以为,睡眠是因为我们太过疲劳,需要恢复人体能量的缘故。可是,我最近在阅读一本灵修著作时,发现有不一样的解释:睡眠原来不是休息,而是在与其他空间的另一个“自己”对话,和那个“自己”所存在的世界打交道。即使我们在现实世界中睡眠,我们仍然会在别的空间中继续工作,学习和思考一些我们感兴趣的学问,或进行一些与我们这个世界有关或无关的事情。我们会在梦中学习、研究、玩耍……所以,我们常常听到:很多科学家的真知灼见,就是在梦中获得灵感而完成的。总之,从灵魂的角度来说,我们一刻也没闲着。我们的肉体需要休息,是因为灵魂需要离开。这个观点是不是令你很意外?


易眠的生肖

无论怎么样,反正我们需要良好的睡眠,这是无可置疑的。而睡眠质量的好坏,又是因人而异的。我发现从属相而言,属虎、兔、龙、蛇、马、羊,这六个属相,比猴、鸡、狗、猪、鼠、牛,这六个属相,容易失眠。而最不容易失眠的就是属猪的人,他们不管在哪里,也不管条件如何,一般想睡就睡。相反地,属蛇的人,则比较容易失眠。这是因为,前六种属相,是代表阳性,而阳性主“动”;后六种属相,代表阴性,而阴性主“静”。当然,这只是一般对比而言,没有绝对的必然性。因为除了属相影响之外,还有人们身体素质的千差万别和客观环境的千差万别。


古代卧房—“ 小而暗”说到环境,自然离不开风水。去年,我应广东省电视台之邀,参加拍摄一个名叫《岭南屋语》的大型人文纪录片。这个纪录片,主要是收集和记录岭南地区各种各样具有传统特色的建筑。而我是担纲解读其中有关风水方面的知识。


有一次,当我们来到广东四大名园之一的东莞“可园”时,发现这座始建于清朝道光三十年,面积达2204 平方米,有一楼、六阁、五亭、六台、五池、三桥、十九厅、十五间房的宏大建筑,其中的卧房面积出奇地小!摄制组的人员用尺子一量,卧房净空是2 米×4 米,只有8 个平方米。而且房门小,窗户也小。这令他们大惑不解,纷纷向我求证其中的风水原理。我告诉他们:卧房小是为了聚气。古人非常清楚“房大吸人气”的道理,也就是人体能量会因空间的大小,造成不同程度的耗泄。房子越大,人体能量消耗越多。因此,他们就把卧房,尽可能地压缩,只有这样,才能有良好的睡眠。在传统建筑之中,无论是王公贵族,还是平民百姓,他们都会把卧房建成“小而暗”。反观我们现代的豪宅和公寓楼,卧室很大,就算不大,窗户也很大,非常亮堂,形成一个耗散的格局,当然就会失眠啦。从风水的角度而言,要想睡眠好,必须具备以下几个条件:其一房屋要有靠;其二空间要小;其三光线要暗;其四环境要安静;其五空气含氧量要高。

Vol.36 METROER本周关键词 | 节日:吃喝玩乐的二十四小时

马上就到岁末了,一年之中的最后一个节日即将如约而至。回想这一年,不同的节日里你印象最深刻的是什么?吃喝玩乐一定榜上有名吧!于是Alina这次就将不同节日里都会在特定时间里做的事情杂揉在一起,让吃喝玩乐在二十四小时里穿梭时空,互通联系,希望不会搞晕你。

Vol.35 METROER本周关键词 | 悦读——谁还不是个安静的美少女

有了手机、电脑、kindle,有了游戏、影视、娱乐,看一本书变得越来越难。但是“书中自有黄金屋,书中自有颜如玉”、“腹有诗书气自华”、“读万卷书,行万里路”,无论年龄几许、身处何处,读书都是不应该被遗忘的事。这次Metroer的编辑们给你们带来最爱的书和近日的书,讲讲关于“悦读”的故事!