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睡眠与失眠

人们好像越来越晚睡,工作的压力或私人的娱乐让晚睡、失眠成为文明社会常见的困扰,经历难以入睡以及隔天疲倦的痛苦后,许多人急于想知道,到底要如何让睡眠品质提升?要如何顺利地入睡?本期我们请刘大师从风水的角度提出睡眠的概念与助眠的方法。


失眠,是目前困扰着不少人的问题。睡眠是什么?人们为什么要睡眠?通常人们都以为,睡眠是因为我们太过疲劳,需要恢复人体能量的缘故。可是,我最近在阅读一本灵修著作时,发现有不一样的解释:睡眠原来不是休息,而是在与其他空间的另一个“自己”对话,和那个“自己”所存在的世界打交道。即使我们在现实世界中睡眠,我们仍然会在别的空间中继续工作,学习和思考一些我们感兴趣的学问,或进行一些与我们这个世界有关或无关的事情。我们会在梦中学习、研究、玩耍……所以,我们常常听到:很多科学家的真知灼见,就是在梦中获得灵感而完成的。总之,从灵魂的角度来说,我们一刻也没闲着。我们的肉体需要休息,是因为灵魂需要离开。这个观点是不是令你很意外?


易眠的生肖

无论怎么样,反正我们需要良好的睡眠,这是无可置疑的。而睡眠质量的好坏,又是因人而异的。我发现从属相而言,属虎、兔、龙、蛇、马、羊,这六个属相,比猴、鸡、狗、猪、鼠、牛,这六个属相,容易失眠。而最不容易失眠的就是属猪的人,他们不管在哪里,也不管条件如何,一般想睡就睡。相反地,属蛇的人,则比较容易失眠。这是因为,前六种属相,是代表阳性,而阳性主“动”;后六种属相,代表阴性,而阴性主“静”。当然,这只是一般对比而言,没有绝对的必然性。因为除了属相影响之外,还有人们身体素质的千差万别和客观环境的千差万别。


古代卧房—“ 小而暗”说到环境,自然离不开风水。去年,我应广东省电视台之邀,参加拍摄一个名叫《岭南屋语》的大型人文纪录片。这个纪录片,主要是收集和记录岭南地区各种各样具有传统特色的建筑。而我是担纲解读其中有关风水方面的知识。


有一次,当我们来到广东四大名园之一的东莞“可园”时,发现这座始建于清朝道光三十年,面积达2204 平方米,有一楼、六阁、五亭、六台、五池、三桥、十九厅、十五间房的宏大建筑,其中的卧房面积出奇地小!摄制组的人员用尺子一量,卧房净空是2 米×4 米,只有8 个平方米。而且房门小,窗户也小。这令他们大惑不解,纷纷向我求证其中的风水原理。我告诉他们:卧房小是为了聚气。古人非常清楚“房大吸人气”的道理,也就是人体能量会因空间的大小,造成不同程度的耗泄。房子越大,人体能量消耗越多。因此,他们就把卧房,尽可能地压缩,只有这样,才能有良好的睡眠。在传统建筑之中,无论是王公贵族,还是平民百姓,他们都会把卧房建成“小而暗”。反观我们现代的豪宅和公寓楼,卧室很大,就算不大,窗户也很大,非常亮堂,形成一个耗散的格局,当然就会失眠啦。从风水的角度而言,要想睡眠好,必须具备以下几个条件:其一房屋要有靠;其二空间要小;其三光线要暗;其四环境要安静;其五空气含氧量要高。

我们要的午餐

作为一枚被厨艺事业耽误了演艺之路的美女,Reina C(陈婕)的日常是吃吃煮煮打打拳,但她吃饭是会用到秤的——为了控制卡路里。最近,她把自己的心得设计成了套餐。那么美,真是吃出来的?

健康味更经典

每个人的心里,总有几道令自己魂牵梦萦的美味,带着记忆的芬芳和妈妈的味道。那是一代代传承下来的味道,经过时间的冲刷,才成为餐桌上的经典。虽然现在电影里出现的,大多是分子料理这种完全不家常的菜系,刷屏的是米其林星级餐厅,混搭和融合似乎才是成名的捷径。但人们的心里,总有一个角落留给经典,是闻到香气,就心知肚明的想念。重新装扮流行于市的小清新古早味,也是对经典的重塑再修。