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低头族们长点心吧,记得管好你的皮肤!

“世界上最遥远的距离不是生与死,而是我站在你面前,你却在低头玩手机”,微信、朋友圈、B站、小视频…手机里几乎藏进了大千世界无所不包,我们感觉活在了另一个次元的世界里。这就是传说中的“低头族”。英文称之为“Phubbing”,由phone(手机)与snub(冷落)组合而成,传达出因专注于手机而冷落周围人的行为。最重要的是!低头族对肌肤带来的危害可不小呢,本期马修老师把最常见的8个小习惯列出来,大家做好笔记哦,别让手机毁了你的容。

本期特邀嘉宾:马修Matthew


眼干眼涩不要揉

首先当然是眼部的问题,长期低头看手机,成年“低头族”容易引发视疲劳,干眼症。很多人觉得疲劳时就顺手揉揉眼睛继续玩,殊不知已经是眼球响起了警报。所以“低头族”应该严格控制盯着屏幕的时间,合理用眼。另外如果发生了眼睛干涩的问题,可以利用温热感来缓解紧张的眼周肌肉,放松眼球,让泪腺自然分泌出泪液来,也可以常备人工泪液,不舒服时滴一滴。


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