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颜值加油站 | 十年对(冻)比(龄)挑战,她们赢得好彻底!

最近#十年对比挑战从推特INS火到了微博朋友圈,无论是身边的朋友还是明星们都纷纷翻遍相册,PO出十年前后的对比照,整个社交软件都被刷屏了。十年的变化有多大?看完明星们的po图,都小客只想说:十年对(冻)比(龄)挑战,她们根本就没变!

#张韶涵

陪伴都小客长大的歌手,一定要有张韶涵的姓名。

当年《隐形的翅膀》、《欧若拉》等脍炙人口的歌曲可以说是红遍大江南北,

在“消失”了多年后,去年参加《歌手》的她又重新走到了众人面前。

唱歌实力不减当年,她的容颜也从未改变!

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肌肤不仅没有很明显的松弛暗沉外,皱纹也基本没有,肌肤的紧实度和多年前基本没变化你。

能猜到她已经36岁了吗?都小客都不敢说自己的肌肤有她那么的细腻嫩滑。

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说到张韶涵的冻龄秘密,大概可以归结两点:首先是健身

关注张韶涵的人应该没少看她po自己的健身日记。

个子娇小的她除了那么辛苦的工作外,健身这件事可是一天都没落下。

每天的运动不仅可以把你一天的负能量带走,还可以推进新陈代谢,

身上的每一块肉都有在运动,肌肤当然会变得更紧致啦!

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其次,张韶涵还做了一件常人无法坚持的是:戒糖

面包甜点咖啡里的糖分统统删掉,并且多吃酪梨、亚麻籽、乳酸类的东西,

不仅能降低长胖风险外,还能更好地保护肌肤抗氧化抗糖化。

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