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眼肿天注定?我们不答应!

夏天比发胖还恼人的,是浮肿。尤其当双眼泡肿,整个人显得疲惫无神,脸也无辜变大一号。更可怕的是,无论你爱宅或爱玩、贪睡或不睡、一天八杯水或忍着不喝水,肿眼泡都像宿命般降临——No,我们不答应!破解肿眼魔咒,方案就在这里。



8件事,告诉你「肿么了」

翻看娱乐版面,常聊常新的话题是明星们“肿么了”。没错,即使贵为基因优良、保养得当的大明星,隔三差五照样被肿眼泡偷袭。生活里“肿”的诱因无处不在,以下9点最为高发,集体出列让你“肿”个明白。



面部构造

亚洲人面部骨骼低平、眉眼收敛,所以眼眶较浅、眼球相对突出,光线一照就是“泡泡”的。加上亚洲人眼窝赘皮多、真皮层厚实(其实是优点!),出现浮肿当然更明显。而随着年龄增长,附着在头骨上的肌肉松弛变形,眼周问题加倍放大,可逆的肿眼泡也将定格成松垂的三角眼和眼袋。


睡眠品质

美国皮肤科专家Mike Swann指出,人体在承受压力时,会从肾上腺释放皮质醇,这将改变体内的水盐平衡,导致水分滞留及肿胀。所以无论能睡几小时,都请通过各种方式解除身体压力、尽快进入放松深眠状态,醒来才能轻盈漂亮。


换季敏感

季节轮换时身体消耗能量适应,免疫机能变得薄弱,当环境中的过敏原(如沙尘、花粉等)入侵,身体会释放组织胺紧急切换至攻击模式。某些情况下,释放到皮肤的组织胺会引起蜂巢状反应(即大量蛋白质和液体外渗到皮肤组织),特别在眼睛周围造成浮肿。


生理周期

与女性生理期来临时,身体其他部位出现的肿胀一样,眼周也会因为雌激素水平过高、水分代谢率下降而出现浮肿,血管和神经密布的上眼睑尤为明显,而症状会随着经期结束消失。


真实哭泣

哭后眼睛肿是常识,但背后隐藏的是知识:真情实感的大哭比普通眼泪“营养丰富”,它含有催乳素、促肾上腺皮质激素等物质,蛋白质、钾、锰浓度都比普通泪水要高,于是聚集在眼睑周围时将血管里的液体挤压渗出,撑胀皮下组织形成肿眼泡。另外,人在哭泣时会揉眼睛,揉搓也可能导致眼皮组织以及结膜受损,从而出现组织液渗出。


酒精重口

周末欢聚、酒精下肚,体内的抗利尿激素增加、代谢发生紊乱,排尿稀少、盐分停滞的结果就是身体浮肿、血压上升,而眼泡肿、眼压高是第一道警讯。喝酒时必配零食和下酒菜,口味重的餐食钠含量也高,不仅让眼睛肿得更严重,还加速身体脱水、眼睛和皮肤备感干燥。


缺乏运动

工作忙碌、身体虚弱或纯粹犯懒,我们有一百个理由久坐不动,体液会因为无法向下代谢而积聚在脸上,肿眼泡在所难免。现代人久坐时当然离不开数字屏幕,LED屏散发的蓝光除了伤眼,辐射带来的自由基也是诱发眼周微炎症、出现浮肿暗沉的元凶。


健康隐患

感冒流涕时鼻窦充血,阻塞面部水分排出,加上泪腺受刺激分泌,眼睛看起来特别浮肿。至于更严重的健康问题,例如患有某些甲状腺功能亢进症的人,眼睛周围的脂肪会在短时期内增稠,导致眼周肿胀,这可能是皮肌炎甚至狼疮的前兆,请及时向医生求助。



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