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睡眠
睡觉
助眠
与其强迫自己睡觉，或者过度沉湎于尝试修复睡眠问题，不如试着在释怀并与发生的一切共处，这样反而受益良多。
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睡眠
助眠
全球三分之二的人都存在睡眠质量欠佳的问题，几乎所有人都尝试过各种各样睡前助眠的“仪式”，而且总体看来，女人的睡眠质量普遍比男人低。
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美容觉
护肤
助眠
Beauty-Sleep 一词出现在英国版《古今俚语大全》里，解释为：午夜之前早睡觉，身体健康皮肤好。130 年后，忙碌的生活不允许现代人睡早睡饱，美容觉难道只是口号？学会机智解锁，躺赢人生还是你的。
